低卡月子餐超話(huà)低卡減脂餐分享# ：鮮蝦紫菜餅

1`準(zhǔn)備十只鮮蝦，剝?nèi)ネ鈿?，取出蝦仁，去掉蝦線(xiàn)，剁成蝦泥，放入碗中。
2`將紫菜用清泡軟后，瀝干水分，放入蝦泥中。
3`準(zhǔn)備適量青豆和玉米粒，焯熟后瀝干水分，切成大顆粒，放入蝦泥中。
4`在蝦泥中加入海鹽、淀粉，用筷子順著一個(gè)方向攪拌，直到感覺(jué)蝦泥上勁，變得有彈性為止。
5`取適量蝦滑，帶上手套用手掌輕輕壓成小圓餅，撒上黑芝麻。
6`平底鍋中加入適量的食用油，燒至五成熱時(shí)，將蝦滑餅小心地放入鍋中，小火慢煎。
7`煎至一面金黃后，翻面繼續(xù)煎另一面，直至兩面都呈金黃色且蝦滑餅熟透，即可裝盤(pán)食用。
這樣做的蝦餅，口感豐富，鮮甜彈牙，既營(yíng)養(yǎng)又解饞，姐妹們快來(lái)試試看吧！ 燕子月嫂18089234107的微博視頻

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